Baca selengkapnya : 30 Manfaat jengkol untuk mengatasi anemia
Khasiat jengkol didapatkan tubuh manusia disebabkan jengkol memiliki nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Dalam buah jengkol terdapat kandungan vitamin dan mineral. Vitamin yang terdapat dalam buah jengkol antara lain adalah vitamin A, vitamin B6, vitamin B1, vitamin B2,vitamin B12 dan vitamin C.
Tidak hanya itu di dalam jengkol terdapat senyawa kimia yang alami yang memberikan khasiat buat kesehatan tubuh saat di makan secara teratur .
Selain nutrisi penting yang diperlukan tubuh diatas, jengkol juga mempunyai beberapa nutrisi yang penting juga untuk kesehatan tubuh, antara lain zat besi, kalsium dan fosfor.
Mencegah anemia dengan jengkol
Buah jengkol memiliki kandungan zat besi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita karena bila tubuh kita kekurangan produksi serta pembentukan sel darah merah akan mengakibatkan kita mudah terserang anemia dan salah satu khasiat buah jengkol adalah mencegah anemia. Agar Anda tidak kekurangan darah dan mengalami anemia saat sedang datang bulan, makanlah buah jengkol sebagai buah pencegah anemia untuk mengatasinya.
Mencegah osteoporosis dengan jengkol
Manfaat buah jengkol bagi kesehatan diantaranya adalah membantu mencegah osteoporosis karena kandungan kalsium serta fosfor yang terdapat di dalamnya. Tidak hanya itu saja, buah jengkol juga bisa memperkuat gigi serta tulang Anda sehingga tidak mudah keropos apalagi jika waktunya belum tiba.